سلامتی 96/5/13

سلامتی

سه نوع روغن براحتی میتواند جایگزین مناسبی بدون هیچ گونه ضرر به قلب باشد :روغن کنجد -روغن زیتون -روغن هسته انگور .روغن کنجد ملکه روغنهاست بخاطر تحمل حرارت 120درجه سانتیگراد و 17ساعت تحمل این دما .....استفاده 3ماه روغن کنجد وحذف روغنهای مضر بدون استفاده از رژیم غذایی خاص چربی خون را از 700به 100کاهش میدهد ...

وقتی با نصف پیمانه روغن کنجد کوکوی سیب زمینی یا بادمجان سرخ کنید و بعد از خنک شدن روغن ان رادرپیمانه بریزید حتی یک قطره ان جذب غذا نشده ...روغن کنجد بخاطر انتی اکسیدانهای طبیعی سرطان های خفته دربدن رااز بین میبرد ....

روغن کنجد غنی ترین منبع ویتامین Eمیباشد وبهترین ضد افتاب طبیعیست ..علت اصلی سوزش معده ،ترش کردن و نفخ معده سرد شدن معده استفاده از روغن مضراست مصرف دوماه روغن کنجد هم سرخ کردن هم پخت پز معده شمارا ضد درد وضد نفخ میکند ..دگوشت شتر گرمترین گوشت میباشد ولی وقتی 72ساعت فریز میشود طبعش سرد میشود و روغن کنجد طبع همه غذاهای شماراگرم میکند ....این روغن تا 6بار قایل استفاده مجدد است

درمان امراض معده:خوردن کمی نمک پیش از غذا از دستورات پیامبر گرامی اسلام است. اما دلیل این توصیه از دیدگاه طب سنتی :نمک در طب سنتی دارای مزاجی گرم و خشک است که می تواند رطوبت و سرمای معده را از بین ببرد. از آنجا که مزاج سرد و تر مزاجی است که به همراه خود سستی و کم تحرکی را به دنبال دارد بنابراین هر چه معده به سمت سردی و رطوبت برود، تنبل تر شده و در هضم غذا و نیز ارسال احساس سیری کندتر عمل می کند .در نتیجه بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و گاهی نفخ شدید در فرد عارض می شود که این نتیجه هضم ناقص و کند غذا توسط معده به وجود می آید.خوردن کمی نمک پیش از صرف غذا باعث می شود معده قبل از غذا گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا جلوگیری کرده و فرد را در حفظ سلامت و بهداشت معده یاری می کند

گوشی های هوشمند کودک شما را خنگ میکند. محققان میگویند گوشیهای هوشمند توانایی کودک را برای تفکر و تمرکز کاهش میدهند. هر چه گوشی به کودک نزدیکتر باشد توانایی تمرکز و تفکر کمترست!

سرطان:بادمجان خاصیت مبارزه با رادیکال های آزاد را دارد و ضد سرطان است البته نباید آن را بصورت سرخ کرده مصرف نمود.

خواب زیاد نشانه بیماری کبد:افرادی که زود احساس خستگی می کنند و با وجود خواب کافی، صبح ها به سختی از خواب بیدار می شود به احتمال زیاد دچار بیماری های کبدی هستند. خواب زیاد و بدون دلیل می تواند علامتی از کبد چرب باشد. 70 درصد کسانی که بعد از وعده غذایی ناهار احساس خواب آلودگی دارند دچار کبد چرب هستند بررسی ها نشان می دهند استراحت و کبد ارتباط مستقیمی با یکدیگر دارند و اگر فرد در صورت خواب و استراحت کافی پس از ساعاتی کار کردن احساس کسالت و خستگی زیادی می کند دچار نوعی نارسایی کبدی می باشد

.کبد چرب چیست؟:کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است که این بدان معناست که کبد فاکتورهای مضرر مواد غذایی را گرفته و آنها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می کند. کبد به طور طبیعی خود را توسط سلول هایی ترمیم و پاکسازی می کند، اما اگر فاکتورهای منفی وارد شده بیمار باشند در این کار اختلال رخ می دهد.وجود چربی در کبد هر انسانی طبیعی است اما اگر کبدی دارای 5 تا 10 درصد چربی باشد، کبد چرب نامیده می شود

.علل کبد چرب:عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها مصرف الکل و مشروبات الکلی ، مصرف مواد غذایی چرب ، اضافه وزن ، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید، سوء تغذیه ، فشار خون بالا ، بارداری ، مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین هستند.فراوری: نیره ولدخانی - سلامت تبیان

تقویت مو: اگر با آبی که تخم مرغ را در آن آب پز نموده اید موهای خود را بشویید موهای شما تقویت خواهد شد

دمنوش پوست مرکبات:خوردن دمنوش پوست مرکبات برای کاهش قند خون، لاغر شدن، کاهش کلسترول بد و جلوگیری از سرطان مناسب است.

واریس:خوردن میوه قره قاط جهت درمان واریس اثری درمان کننده دارد.

میوه کرم خورده نشانه سلامت آن است/ امروزه یک غذای سالم نداریم!

آیت الله عباس تبریزیان : در همایش طب اطفال گفتند امروزه در اروپا وقتی میوه می خرند نگاه می کنند که کدام میوه کرم زده است و همان را می خرند، این کرم پیش مرگِ انسان در آزمایش میوه است به طوری که اگر ناسالم باشد کِرم آن را نمی خورد و (اگر) چند میوه کرم زده باشد به این معنی است که باقی میوه ها سالم است.در روایات ما به حجامت از چهار ماهگی توصیه شده که اگر آب دهان کودک زیاد شود و سر وی قدری داغ شود باید حتماً (حجامت) شود که ار این کار انجام نشود کودک مبتلا به آسیب های مغزی و یا کوری می شود.متأسفانه یک سوم فرزندانی که امروزه متولد می شوند به نوعی معلولیت دارند.یکی از تدبیرهای دین اسلام کاسنی است که اگر پدر بخورد فرزند پسر و اگر مادر بخورد فرزند دختر خواهد بود؛ همچنین مردان می توانند با مصرف آب باران فرزند دار شوند و هر کدام از والدین آب باران بخورند و نیت کنند، همان فرزند به آن ها اعطا خواهد شد.به عقیده این استاد حوزوی، طبق فرموده قرآن، درمان نازایی هم استغفار است.

ایشان درباره زردی نوزاد اشاره فرمودند: این ناشی از غلبه صفرا در مادر است که امروزه این اتفاق زیاد می افتد و علت اصلی آن کم خونی است که یکی از علل آن هم آلودگی هوا و غذاهای امروزی و تراریخته ها می تواند باشد؛ کم خونی در زمان بارداری می تواند احتمال زردی را افزایش دهد.بشر می خواهد ژن های این غذاها را دست کاری کرده و به ادعای خود اصلاح می کند؛ گویا خداوند گندم خراب خلق کرده و بشر می خواهد اصلاح کند؛ این ها کاری عمدی بوده که در زمان ریاست بوش پدر این مسئله به وجود آمد و در کل دنیا پخش شد تا جایی که امروزه کل گندم کشور تراریخته است.

متأسفانه دست هایی پشت پرده است و صهیونیست در این کار قرار دارد و می بینیم که امروزه در گاوهای هلندی ژن خونی وارد می کنند تا شیر آن ها زیاد شود امّا خاصیتی ندارد.امروزه شعار دنیا غذاهای طبیعی است و خودشان هم فهمیده اند؛ نخست وزیر اسرائیل اعلام کرد ما روی سفرهء همه شما با اصلاح ژنتیک شده ها حضور داریم اما خودمان مصرف نمی کنیم و می گویند گندم ایران سمّ و قاتل است. 10 ماده شیمیایی سمی امروزه در آردی وجود دارد که به دست نانوایان می رسد که یکی از آنها آهن است، در روایات داریم که می فرمایند آهن نجس است.{صاحب نیوز}

ریشه اغلب بیماریهای زنان منشأ اضطراب و اختلال در روابط زناشوئی دارد. پس با اخلاق خوش، در مصرف دوا و دارو خانواده صرفه جویی نمایید.

کارهایی که آی کیو را پایین می آورند:برخی عادات در زندگی روزانهی ما وجود دارند که میتوانند عصبهای باارزش مغز را تخریب و تمام تلاشهایمان را برای حفظ بهرهی هوشی مناسب نقش بر آب کنند.ازکارها اجتناب کنید تا خدایی نکرده آی کیوتان پایین نیاید.1-غرق شدن در استرس 2-اضافه وزن و چاقی 3-خوردن شیرینی زیاد 4-انجام چند کار همزمان 5-قرار گرفتن در معرض دود سیگار 6-سفرهای هوایی مداوم تبیان

سفید شدن موها:جو سرشار از ویتامینهای گروه B است که خوردن آن سبب می شود موها سفید نشوند.

رابطه استرس و چاقی :استرس یکی از عواملی است که فرد را ناخواسته به سمت پرخوری سوق میدهد. فرد برای فرار از استرس معمولا به خوردن خوراکیهای شیرین بیشتر علاقهمند میشود و این مساله خودش شروعی برای چاق شدن است. افرادی که دچار استرس میشوند برای اینکه مشکل و ناراحتی خودشان را فراموش کنند، اغلب به سمت خوردن میروند و با خوردن، تسکین پیدا میکنند. البته اشتهای برخی افراد کم میشود و نمیتوانند غذای کافی بخورند. متخصصان سعی میکنند با برنامه غذایی استرس افرادی که استرس دارند کم کنند و آن را به حداقل برسانند. مصرف 5-3 وعده ماهی در هفته و مصرف مکمل امگا3 استرس را کنترل میکند. نوشیدن لبنیات مخصوصا شیر ولرم نیز به آرامش و خواب بهتر کمک میکند.

گاهی لازم است از مکمل ویتامینهای گروه B نیز استفاده شود. همچنین برخی نوشیدنیهای سنتی مانند دمکرده گل گاوزبان، سنبلالطیب و لیمو عمانی تا حدودی استرس را کم میکند.

سیرخام سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند؛خوردن و جویدن این خوراکی پرخاصیت که مانند آنتی بیوتیک التهابها و ویروسها را در بدن نابود می کند هر روز بعد از وعده های غذایی توصیه میشود.

چـطوری جرم داخل گوش رو ازبین ببریم؟: 3تا 4 قطره روغن زیتون را با قطره چکان در گوش بریزید و 10 دقیقه صبر کنید ، بعد سر خود را خم کنید تا جرم های نرم شده خارج شوند

هرچه درطبخ غذا، آب کمتر،زمان کمتر وروغن کمتر استفاده شود، مواد مغذی کمتری ازبین میرود! ته دیگ (بخصوص ته دیگ سیب زمینی) در دمای بالا، موادسمی بنام اکرلامید تولید میکنند که سرطانزاست. بادمجان چه مزایایی برای سلامتی دارد؟:کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی- مفید برای قند خون-خواص ضد التهابی و ضد سرطانی- منبع ویتامین B6 است- منبع فیبر و کم کالری- منبع آنتی اکسیدان در فصل تابستان فلفل دلمه زرد و نارنجی را فراموش نکنید. فلفل زرد و نارنجی در محافظت از چشم دست کمی از عینک آفتابی ندارند و به عینک آفتابی طبیعی شهرت دارند.

شکرگذاری قوی ترین داروی ضد افسردگی !:تحقیقات اخیر نشان داده، حس"شکرگذاری"باعث تولید چشم گیر هورمونهای دوپامین و سروتونین در بدن میشود که هر دو کلید طبیعی مبارزه با افسردگی هستند!

پرخوری کودکان قبل از خواب بر روی خواب آنها اثر منفی می گذارد بخصوص اگر غذای مصرفی دارای چربی و قند فراوان باشد

مصرف شربت سکنجبین همراه با کاهو سبب تقویت کبد، کاهش حرارت بدن و رقیق شدن خون میشود استفاده از این شربت برای اشخاصی که دچار کبدچرب نیزهستند،بسیارمناسب است.. ریحان بنفش خواص بیشتری نسبت به ریحان سبز دارد. ریحان منبع غنی از ویتامین C است. تخم ریحان همان تخم شربتی است که منبعی غنی از کلسیم است. ریحان و برگ خشک شده آن اشتهاآورست.

ازنظر علمی خوردن یک نوشیدنی داغ در هوای گرم، شما را خنک میکند. چون باتعریق حاصل ازنوشیدن آن، بدن درواقع حرارت بیشتری دفع کرده و خنک میشود!نوشیدنی گرم دمای محیط را قابل تحملتر میکند!

قندها ترکیباتی هستند که در پوسیدگی دندانها و ابتلا به چاقی نقش دارند اما بسیاری از ما هنوز هم به این نکته مهم بیتوجه هستیم و قندها را در قالبهای مختلف همراه با چای، قهوه و... مصرف میکنیم. در صنایع غذایی هم از قندها برای تهیه محصولات مختلف استفاده میشود. علاوه بر اینها، امروزه مردم بیشتر به استفاده از انواع قندهای جایگزین تمایل پیدا کردهاند که صدها برابر شیرینتر از قندهای معمولی است.

برچسبها: سلامتی