سلامتی 98/12/29

لیمو عمانی منبع عالی ویتامین D :مقادیر بالای ویتامین D موجود در لیمو عمانی با تقویت استخوان ها خطر ابتلا به بیماری پوکی استخوان را کاهش می دهد و به تقویت عضلات و دندان ها کمک می کند.

7 بازی برای تقویت حافظه(هدی سادات پاک نهاد)مطالعات نشان میدهد بازیهای فکری و موبایلی میتوانند خطر زوال عقل را در بزرگسالان و سالمندان کاهش دهند.آلزایمر بیماری است که سالانه بیش از 45 میلیون نفر در سراسر جهان را درگیر میکند. هنوز هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد ، اما دانشمندان با انجام مطالعات به این نتیجه رسیدهاند که با بعضی راهکارها میتوان آلزایمر را به تعویق انداخته و خطرات زوال عقل را کاهش داد. ما در این مقاله 7 بازی تقویت مغز برای جلوگیری از آلزایمر که نظرات مثبتی کسب کردهاند را بررسی کردهایم:1-Lumosityیکی از محبوبترین بازیهای تقویت مغز در خارج از کشور است که توسط بیش از 60 میلیون نفر در سراسر جهان مورد استفاده قرار میگیرد. بعد از نصب این بازی،در ابتدا باید آزمون ذهنی 10 دقیقه ای را به صورت رایگان انجام دهید تا ببینید هوش و حواستان نسبت به سنتان در چه حد است؛ سپس با استفاده از بیش از 40 بازی از جمله بازی پازل،ریاضی،حافظه،حل مسئله و... ذهن خود را به چالش بکشید.2- Brains Trainer3- Brain Trainer4-Brain Matrix5- Elevate6- Memory Games7- Brain Workout Trainer