سلامتی 1402/6/27

از کجا بفهمیم چای اصل است؟(طاهره چک):اگر چای بعد از دم کردن رنگ سیاه و غلیظی داشته باشه و اثرش راحت از روی لیوان پاک نشه؛ یعنی رنگ چای دستکاری شده و کیفیتش خوب نیست. چای طبیعی و خالص باید کم رنگ و روشن باشه و بعد از نوشیدن به راحتی از روی لیوان و قوری شسته بشه.چای ایرانی اصل در آب سرد حل نمیشه، اما چای تقلبی به راحتی در آب سرد هم رنگ میده.موقع خرید چای، مقداری از چای رو بردارید و خیلی آرام بو کنید. چای اصل رایحه قوی و تازه داره. اگر از چای بوی کهنگی احساس کردید، اونو نخرید.چایهای مختلف بعد از دم کشیدن رنگهای متنوعی دارند؛ اما چای اصل و باکیفیت باید رنگ روشن و درخشانی داشته باشه. چای بیکیفیت و مانده، معمولا بعد از دم کردن رسوب میکنه و رنگ کدری داره.چای سیاه اصل طعم شیرین و قوی داره و موقع نوشیدن میتونید طعم گس تازگی، خنکی و رایحه گل رو احساس کنید. چایی که طعم ماندگی یا کهنگی داشته باشه، قطعا مرغوب نیست.اگر چای بعد از دم کردن رنگ سیاه و غلیظی داشته باشه و اثرش راحت از روی لیوان پاک نشه؛ یعنی رنگ چای دستکاری شده و کیفیتش خوب نیست. چای طبیعی و خالص باید کم رنگ و روشن باشه و بعد از نوشیدن به راحتی از روی لیوان و قوری شسته بشه.

چند راهکار ساده برای خوشبو کردن آشپزخونه(طاهره چک):اگه بهطور منظم سطوح آشپزخونه رو تمیز کنید، بوی تازگی همه جا میپیچه و از تجمع بوها هم جلوگیری میشه. تمیز نگهداشتن کانترهای آشپرخونه بعد از پخت و پز هم خیلی مهمه.پاک کردن سطوح با لیمو:اگه بهطور منظم سطوح آشپزخونه رو تمیز کنید، بوی تازگی همه جا میپیچه و از تجمع بوها هم جلوگیری میشه. تمیز نگهداشتن کانترهای آشپرخونه بعد از پخت و پز هم خیلی مهمه. پاک کنندههای طبیعی مثل لیمو نه تنها کار پاکسازی رو انجام میدن بلکه عطری با طراوت دارند.سینک تمیز و خوشبو:سینک آشپزخونه جاییه که چربی و آلودگی به سرعت اونجا جمع میشه و فضایی بدبو ایجاد میکنه. برای از بین بردن این بو از تکههای یخ و لیمو استفاده کنید. یک سینی رو با برشهای لیمو، سنگ نمک و آب پر و بعد فریز کنید. بعد از یخزدگی چند مکعبش رو داخل سینک بندازید. سنگ نمک به تمیز شدن سطوح کمک میکنه، لیمو هم با باکتریها مبارزه میکنه و بوی خوبی باقی میذاره.معجزه اسپری آب لیمو

از اسپری مخلوط آب و لیمو میتونید برای پاکسازی کاشیهای آشپرخونه هم استفاده کنید. این کار به شما در از بین بردن چربیها میکنه. بذارید قطرات آب لیمو پنج دقیقه روی کاشیها باقی بمونه و بعد با پارچه مرطوب و سپس با حوله آشپزخونه خشک کنید.خشک کردن دستمالهای خیس :تو آشپزخونه همیشه حوله و دستمال هست که زود هم مرطوب میشن و بوی بدی از خودشون باقی میذارن. اگر اسکاچ و دستمال ظرفشویی خشک باشن از ایجاد بوی کپک جلوگیری میشه.جوش شیرین یادت نره:یکی از راههای طبیعی و ارزون قیمت از بین بردن بوهای آشپزخونه استفاده از جوش شیرین هست، این ماده طبیعی ارزون خاصیت از بین بردن بوهای بد و ناخواسته رو داره.محصولات معطر برای کف آشپزخونه

کف آشپزخونه یکی از کثیفترین قسمتهاست. برای داشتن بوی مطلوب مرتب کف رو با مواد شوینده معطر تمیز کنید. سعی کنید بعد از هر فعالیت اشپزی حتما کف آشپزخونه رو جارو کنید و طی بکشید.تهویه آشپزخونه:اگه آشپزخونه تهویه خوبی داشته باشه موقع آشپزی از ایجاد بوی بد جلوگیری میشه. موقع آشپزی پنجرهها رو باز بذارید. یک روش کمهزینه برای تصفیه هوای آشپزخانه هم استفاده از یک گیاه هست که نه تنها دیاکسیدکربن رو به دام میندازه، بلکه اکسیژن هم تولید میکنه و سموم بد و مواد سرطانزا رو هم از آشپزخونه شما فیلتر و پاکسازی میکنه.

این شکلی کودک وابسته تربیت کنید!( زهرا شاه رضایی):اگر میخواهید فرزندی وابسته و بدون اعتماد به نفس تربیت کنید مدام کارها و وظایفش را گوشزد کنید این تذکر دادن همیشگی باعث میشود بچه ها بیشتر به شما وابسته شوند و محتاج هل باشند بچه ها باید قوانین را بدانند؛ اما نباید مدام برای تک تک آنها تذکر بشنوند.

مغز شما حاوی بیش از ۸۶میلیارد سلول عصبی است که توسط ۱۰۰تریلیون اتصال، به یکدیگر پیوسته اند! این خیلی بیشتر از تعداد ستارههای موجود در کهکشان راه شیری ماست! به هر حال، اگر تصمیم گرفتید که تمام آن سلولهای عصبی بیشمار را در مغز خود بشمارید، ۳۰۰۰ سال طول میکشد!

دلیل فقر آهن خانم ها از نظر طب سنتی چیست؟:دلیل فقر آهن در خانمها چای خوردن و حرف زدن زیاده!مصرف ۴ عدد انجیر خشک در روز، یک چهارم نیاز روزانه آهن بدن را تأمین می کند. طب اسلامی سنتی

١٠ راهکار شبانه برای لاغری:بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ۱۰ راهکار که شبها به لاغری شما کمک میکنند شامل موارد زیر است:--اجتناب از کافئین--مصرف کربوهیدراتهای پیچیده--اجتناب از خوابیدن بلافاصله بعد از شام--خواب کافی--خاموش کردن تلفن همراه--زود خوابیدن--نوشیدن چای بابونه--مصرف پروتئین--انجام یوگا--تنظیم دمای اتاق/ ایسنا.