سبک زندگی سالم97/11/7

سبک زندگی سالم

سیر؛ از پاکسازی عروق تا سلامت مغز:علم نشان داده که ویروسها، باکتریها و انگلها، سیر را دوست ندارند! سیر میتواند کمکتان کند با سرماخوردگی بجنگید و به میزان 63 درصد از احتمال ابتلای شما به این بیماری کم میکند. همچنین سیر، طول مدت یک سرماخوردگی را از 7 روز به یک روز و نیم کاهش میدهد. عملکرد دقیق سیر هنوز کاملاً مشخص نیست اما این را خوب میدانیم که سیر سرشار از مواد مغذی است که سیستم ایمنی را تقویت میکنند.فلزات سنگین مانند سرب و جیوه میتوانند به اندامها و مغز آسیب زده و حتی باعث مرگ شوند. اگر در محل کارتان فلزات سنگین وجود دارد یا در خانهای قدیمی زندگی میکنید، حتماً سیر را به رژیم غذاییتان اضافه کنید.سیر بر چربیهای خون اثر میگذارد.