سلامتی 1402/11/29

چطور با بدزبانی کودک رفتار کنیم؟(زهرا شاه رضایی):یکی از نگرانی‌های والدین این است که کودکشان حرف زشت می‌زند و به‌ویژه در جمع دشنام می‌دهد. اما دلیل این فحش دادن چیست و چطور باید آن را مدیریت کرد؟گاهی کودکان فقط دارند مهارت‌های زبانی خودشان را تمرین می‌کنند و اصلا آگاه نیستند که این واژه، فحش است؛ اما شما با بازخورد منفی، او را متوجه می‌کنید که آواهایی که می‌سازد، زشت است؛ پس به جای عکس‌العمل تند بی‌اعتنایی کنید یا حواسش را پرت کنید.

اگر خودتان اهل فحش دادن هستید یا بدون توجه به حضور کودک، حرف می‌زنید، نباید توقع داشته باشید که فرزندتان کاملا در صحبت کردن آداب را رعایت کند!.بعضی کلمات بیشتر ظرفیت فحش شدن دارند! کلماتی که مثلا برای دستشویی به کار می‌روند. از یک کلمه متعارف برای این مسائل استفاده کنید و در ادای آن هم عادی رفتار کنید و با لب گزیدن و یواشکی حرف زدن این حس را منتقل نکنید که این واژه‌ها، حرف زشت هستند.برای وقت‌هایی که بچه‌ها بیشتر دنبال بازی با کلمات هستند، به جای اینکه برخورد تند داشته باشید، واژه‌ها، عبارات و حتی شعرهای کوتاه جایگزین به آن‌ها بدهید.برای بچه‌هایی که این عادت رفتاری را پیدا کرده‌اند، داستان‌هایی درباره عاقبت بدزبانی بخوانید و در جریان داستان، بد بودن این کار را به بچه‌ها آموزش دهید.بچه‌ها ممکن است از همسن‌وسالان یا حتی از انیمیشن‌ها، کلمات زشت را یاد بگیرند و با بامزه بیان کردن آن کلمات و خنده ودرواقع تایید گرفتن، به این رفتار ادامه دهند؛ پس حتما روی این ورودی‌های دشنام فرزندتان کنترل داشته باشید و در مرحله بعد با رفتار خود آن را تایید نکنید.

خوراکی های مفید برای درمان تاری دید:شلغم، شیرگاو، قره قروت، هلیله سیاه، قارچ، آلبالو، آش، آبغوره، شاه تره، عرق شاه تره، عرق کاسنی، عرق رازیانه، عرق کاکوتی، عرق هویج، آب آلبالو، توت و آب نارگیل برای درمان تاری دید بسیار مفید هستند. حکیم باشی رسانه طب سنتی درفضای مجازی

فواید سکوت برای مغز !:ازبین رفتن تنش -بازیابی توان ذهنی -فعال شدن شبکه پیش فرض مغز -بازسازی سلول های مغز

رژیم ۱٠ دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است.