رادیکالهای آزاد در بدن چیست و چرا مهم است؟(مریم مرادیان نیری):رادیکالهای آزاد مولکولهایی ناپایدار و بسیار واکنشدهندهاند که به طور طبیعی توسط بدن و بهعنوان ضایعات سوخت و ساز نرمال بدن تولید میشوند. بدن بعد از قرارگرفتن در معرض سموم محیطی مانند دود تنباکو و پرتوهای فرابنفش خورشید نیز میتواند رادیکال آ...

گذری بر آداب و آثار خیرخواهی (خـیـرخـواهـی) بـا (نـصـیـحـت) هـم مـعـنـاسـت و نـصـیـحـت یـعـنـی درخـواسـت عـمـل یـا سـخـنی که مصلحتِ کننده آن کار و گوینده آن سخن را در پی داشته باشد یا دعوت به آنچه که صلاح مخاطب در آن باشد و نهی از چیزی که تباهی و فساد در پی دارد. بنابراین، ناصح و خیرخواه کسی است که ...

طحال و مشکلات مربوط به آن(مریم مرادیان نیری):.برخی از افراد بدون طحال متولد میشوند یا در طول عمرشان بیماری یا آسیبی باعث نمیشود که نیاز به خارجکردن طحالشان باشد. طحال عضوی کوچک و به اندازهٔ یکمشت است که در بالای سمت چپ شکم قرار دارد، کنار معده و پشت دندهها. طحال بخش مهمی از سیستم ایمنی شماست اما بدو...

غذاهای گیاهی کلسیمدار برای کسانی که نمیتوانند لبنیات بخورند(مریم مرادیان نیری):اگر لبنیات مصرف کنید، دریافت کلسیم کافی برای بدن کار سختی نیست، اما اگر عدم تحمل لاکتوز داشته باشید یا وگان باشید چطور؟ در این شرایط دریافت کلسیم مورد نیاز بدن سخت میشود.کلسیم یک ماده معدنی ضروری است که بیشتر در استخوانها...

سبک زندگی اسلامی                     غذای رهبر اسلامی:"احنف بن قیس" نقل می کند:روزی به دربار معاویه رفتم و دیدم آنقدر طعام مختلف آوردند که نام برخی را نمی دانستم.پرسیدم این چه طعامی است؟معاویه جواب داد:مرغابی است ، که شکم آن را با مغز گوسفند آمیخته و با روغن پسته سرخ کرده و نِیشکر در آن ریختهu200f ا...

برنج قهوه ای جزو غلات کامل طبقه بندی می شود و ارزش غذایی بالاتری نسبت به غلات تصفیه شده دارد. وقتی برنج قهوه ای به برنج سفید تبدیل می شود 90 درصد ویتامین B6، نیمی از منگنز و فسفر، بیش از نیمی از آهن و تقریبا همه فیبر غذایی و اسیدهای چرب ضروری آن از بین می رود.برخلاف برنج سفید برنج قهوه ای سرشار از ف...

آداب روزهداری از منظر مرحوم آیتالله کشمیری 1- حتماً دقایقی از ساعات رازآمیز روزهداری خود را به برترین عبادت اختصاص دهید و آن هم چیزی نیست جز �تفکر�! با خود و خدای خود خلوت کنید. خصوصاً به نوع رابطه حضرت حق با خودتان بیندیشد؛ امید است ابوابی از معرفت به رویتان باز شود. ۲- یکی از مهمترین حالتهای بندگی...

تکنیک کاهش تشنگی :اگر روزهداران در لیوان آبی که میخواهند زمان افطار بیاشامند، سه قاشق گلاب اضافه کنند میزان عطش و تشنگی آنها طی روز کاهش مییابد.گلاب خاصیت دارویی نیز داشته و برای تقویت معده مفید است سم زدایی بدن: دمنوش گل محمدی برای سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل محمدی در گام اول به سم زدایی و پاک...

مقام والدین در آموزه های قرآنی نقش والدین در سازه هر انسانی، بی بدیل و بی نظیر است؛ هر چند که این نقش در باره کالبد انسانی در دنیا پررنگ تر است؛ ولی نمی توان نقش والدین را در سازه روانی و نفس انسانی نادیده گرفت؛ به ویژه که از نظر قرآن، کالبد انسانی در روان و نفس انسانی نقش اساسی دارد و روح دمیده در ...

سائل و محروم، واسطههای رستگاری انسان هر کسی از موهوم خویش هراسان است و تنها مومنان هستند که از یک لحاظ از نظر روحی و روانی احساس خوشایندی از آینده دارند؛ زیرا بر این باورند که مرگ، نه تنها نابودی و فوت نیست، بلکه وفات و انتقال از جهانی به جهانی دیگر است که از هر نظر کامل تر از دنیا میباشد؛ چرا که بر...

شب ها باید در تاریکی مطلق بخوابید :خوابیدن در روشنایی در شب سبب افسردگی و ضعف حافظه می شود. فقط بشین و حرف نزن !: نتایج عجیب و جالب یه مطالعه علوم اعصاب نشون داده که سلوهای خاکستری مغز یه فرد 50 ساله ، مثل یه جوان 25 ساله میمونه اگر اون فرد روزی 15 دقیقه بشینه ، حرف نزنه و فقط « تمرکز » کنه به همین ...

استغاثه مددخواهی ویژه از خدا با چاشنی تضرع انسان همواره در زندگی گرفتار انواع مشکلات و مصیبتها و دردها میشود؛ گاه چنان این امور فشار وارد میآورد که دیگر صبرش لبریز شده و از آستانه تحمل او فراتر میرود. اینجاست که زار میزند و مینالد و تضرع میکند و از خداوند میخواهد تا به او یاری رساند و کمک او باشد و ...

نڪاتی درباره روزه و ماه رمضان : گرسنگی و روزه باعث ڪاهش رطوبت و بلغم میشه و باعث افزایش صفرا میشه -گرمی روزه باعث میشه عفونتها وبلغم ها ازبین برن و رسوبات و فضولات عمقی بدن از بین میره در طول سی روز پس خودتون رو به بهانه های مختلف از روزه محروم نڪنید. -خشڪی طبع روزه باعث لاغری میشه. و چه بسا بیماری ...

۱۱ توصیه تغذیهای وزارت بهداشت برای روزهای کرونایی :1-در برنامه غذایی روزانه دو اصل تعادل و تنوع رعایت شود. تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و تنوع یعنی مصرف انواع م

نکات سلامتیxa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0کرونا چطور میتواند و چطور نمیتواند منتقل شود؟:اگر در محیطی باشم که فرد مبتلا حضور دارد، حتما بیمار میشوم؟وارد فروشگاه محل میشوید. فروشنده علائمی دارد که فکر می

محبوبیت خدا با مهرورزی و خدمت خلقxa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0xa0هر مومنی دوست دارد به عنوان مهم ترین کمال و فضلیت انسانی، محبوب خدا شود؛ زیرا تقرب یابی به خدا به عنوان هدف هر انسانی همانند برترین و اشرف آفریده های اله

تغذیهی مناسب برای حفظ تعادل قند خون(مریم مرادیان نیری):شما چه دیابت داشته باشید و چه قند خونتان در سطح نرمالی باشد، مهم است که تعادل قند خونتان را حفظ کنید و جلوی افزایش گلوکز بعد از غذا خوردن را بگی

سبک زندگی اسلامیxa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0شاه عباس قرآن میخواند که به آیه 12 سوره انعام رسید: xa0(به مشرکان) بگو که آنچه در آسمانها و زمین است ملک کیست؟ (اگر آنها نگویند) تو باز گو همه ملک خداست که بر

از خواص گلاب تا زیبایی دختران ترکیه :گلاب علاوه بر خاصیت آرام بخشی ضد استرس هم هست. همچنین به دلیل تقویت سیستم عصبی، مصرف آن یا بوئیدن آن در درمان بسیاری از سردردها هم کاربرد دارد.کسانی که در معرض حرا

سبک زندگی اسلامیxa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0 xa0xa0چرا من مسلمانم؟:شاید برای شما هم سوال پیش آمده باشد که چرا دین ما اسلام است. چرا در عصر تکنولوژی و فناوری ما مقید به انجام دستورات اسلام هستیم؟xa0 آیا به راستی ان